Joseph Pilates

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Se aos trinta anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho.
Se aos sessenta anos você é flexível e forte, você é um jovem.

Joseph Pilates

O condicionamento físico é o primeiro requisito para a felicidade.

Joseph Pilates

Nem muito pouco, nem em excesso.

Joseph Pilates

Não interessa o que você faz e, sim, como você faz.

Joseph Pilates